النشاط الرياضي للحوامل

نصائح للتحرك بأمان عند الحوامل

يهتم الخبراء الطبيون بفوائد الرياضة أثناء الحمل ، طالما أنها لا تزال معتدلة ، ولا تخاطر بالسقوط أو الانزلاق. الأنشطة…